As coisas estavam indo muito bem no departamento de sexo até você engravidar e, nove meses depois, aparecer um recém-nascido chorão. Mudanças corporais, mudanças familiares e novas responsabilidades às vezes podem tornar o sexo pós-bebê mais desafiador, mas o que é normal? Aqui, nossos especialistas dizem como são.

  1. Seu desejo sexual volta a funcionar seis semanas após o parto.

Falso: embora a maioria dos médicos dê às mulheres a chance de sexo seis semanas após o parto, nem todas as mulheres estão ansiosas para ir. E, de acordo com muitos especialistas, incluindo Trina Read, PhD, terapeuta sexual em Alberta, Canadá, pode levar uma mulher meses, até um ano inteiro, para recuperar seu desejo sexual. “É minha experiência que a maioria das mulheres perde completamente o interesse pelo sexo por pelo menos um ano após o nascimento do bebê”, diz ela. “Como muitas mulheres associam o sexo a realizar apenas outra tarefa, ter que ser tocado se torna apenas mais um sacrifício da parte dela. Então, quando ele a toca, quer ele queira ou não sexo, seu corpo é imediatamente desligado”. A solução? Reserve tempo para a intimidade sem pressão, como abraçar juntos no sofá depois que o bebê estiver dormindo, que não necessariamente termina em sexo, diz o Dr. Read.

  1. Você provavelmente não voltará à forma imediatamente, e sua imagem corporal vacilante pode fazer você se afastar do sexo.

Verdade: “Vemos tantas imagens de Acompanhantes Vila Velha vestindo biquíni e exibindo seus corpos tonificados e tensos logo após o parto”, destaca Claire Mysko, co-autora de Será que a gravidez faz com que eu pareça gorda? O guia essencial para amar seu corpo antes e depois do bebê. “A realidade é que o corpo da maioria das mães novas não se parece com isso – e a maioria das mães novas não tem contas bancárias de celebridades para treinadores e dietas de estilistas”.

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Tente não insistir em como seu corpo mudou, diz Mysko, já que isso pode prejudicar sua vida sexual – especialmente uma que já está sofrendo com o bebê. “Simplificando, a imagem corporal ruim mata o clima”, acrescenta ela. Aqui está o melhor conselho de imagem corporal de Mysko para as novas mães: “Trate-se de bondade e compaixão enquanto cura e se ajusta à sua nova vida como mãe. A verdade é que as mulheres são muito mais duras consigo mesmas em relação aos corpos pós-parto do que seus parceiros. Dos maridos e parceiros que pesquisamos, a maioria disse que sua maior preocupação era que suas esposas não se sentiam mais confiantes em relação a seus corpos “.

  1. Seu marido está contando os minutos até você ser liberado para fazer sexo novamente.

Falso: seja por causa de uma cesariana, uma lágrima ruim ou outras complicações, geralmente há um período em que o sexo está fora de questão após o nascimento de um bebê, e é fácil para uma mulher sentir como se seu marido está ficando impaciente – especialmente após nove longos meses de gravidez, quando você pode não ter feito tanto sexo como costumava fazer. Você pode se preocupar: “Ele está ficando impaciente por fazer sexo de novo?” Talvez, diz Mysko, mas provavelmente não. Eis o porquê: “Ouvimos de homens que não era o sexo que eles mais sentiam falta após o parto, era a conexão”. Outros especialistas, como a psicóloga e terapeuta sexual de Irvine, Califórnia, Stephanie Buehler, PsyD, dizem que os hormônios masculinos estão em jogo. “O hormônio vasopressina pode prejudicar o desejo sexual de um homem”, diz Buehler. “A vasopressina é um tipo de substância química masculina”, continua ela, o que ajuda os pais a se conectarem com os bebês – e as mães. Mesmo que você ainda não esteja pronto para fazer sexo, um abraço ou algum aconchego podem percorrer um longo caminho no departamento de intimidade.

  1. Sua vagina pode nunca mais ser a mesma.

Verdade: é algo que nenhum de nós realmente quer ouvir, mas “após o parto, muitas mulheres têm vaginas mais soltas”, diz Brad Douglas, MD, especialista em obstetrícia e especialista em obesidade em JustAnswer.com, em Chesapeake, Virgínia. Mas se você está preocupado com isso afetando sua vida sexual, não. “Sim, o tecido vaginal se expande desde o parto, mas é muito flexível.” Na maioria dos casos, ele diz, sua anatomia deve retornar à sua forma normal nos meses seguintes ao parto. No entanto, se você achar que algo não está certo – pressão, um sentimento contínuo de “folga” ou dor durante a relação sexual – pode ser um sinal de “prolapso de órgão pélvico”, diz Douglas, e é algo que você deve Converse com seu médico. Enquanto isso, especialistas em saúde dizem que a melhor coisa que as mulheres podem fazer após o parto é tentar os exercícios de Kegel, que podem ajudar a apertar os músculos do assoalho vaginal e pélvico.

  1. A amamentação faz você se sentir mais sexy.

Falso: seus seios incham e podem aumentar vários tamanhos depois de ter um bebê; portanto, é lógico que você se sentiria mais sexy com seus seios mais curvilíneos e fortes, certo? Mas a verdade é, diz Mysko, você provavelmente não. Embora a amamentação seja excelente para a saúde do seu bebê, provavelmente não fará muito pela sua vida sexual. “O hormônio da amamentação prolactina inibe a liberação de estrogênio, o hormônio que libera as mulheres”, diz ela. “As mães que amamentam podem perder o interesse pelo sexo e experimentar a secura vaginal. Algumas mães que amamentam também descrevem a sensação de serem ‘tocadas’. Quando você tem um bebê no peito o dia todo e está bombeando leite materno, pode ser desligado quando seu parceiro quiser tocá-lo. ”

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  1. O sexo pode doer no começo, mas não deve doer muito.

Verdadeiro: Mesmo se você teve uma experiência normal de parto, com um trauma mínimo, pode esperar um pouco de dor na primeira vez que fizer sexo novamente. Sua vagina ficará macia e a secura natural pode amplificar as coisas. Isso é normal, diz Hope Ricciotti, MD, professor associado de obstetrícia, ginecologia e biologia reprodutiva da Harvard Medical School e especialista em medicina do BeWell.com. Ela incentiva seus pacientes a usar lubrificante, mesmo que nunca o tenham feito antes; pode ser sua melhor aposta para minimizar o atrito e a dor, diz ela. O que não é normal, no entanto, é a dor que não diminui com um pouco de lubrificação ou tempo. “O tecido cicatricial de uma lágrima ou episiotomia pode resultar em relações sexuais dolorosas”, diz Jaiya, educadora sexual e treinadora de parto em Los Angeles. “O tecido cicatricial resulta na sensação de” pinchy “que muitas mulheres sentem durante a relação sexual depois de ter um bebê. Eu tinha cicatrizes quelóides que tornavam a relação sexual tão dolorosa que se tornava traumática. Conclusão: se a dor não parecer normal, dê mais tempo ao seu corpo para curar e marque uma consulta com o seu médico. [Jaiya só usa seu primeiro nome. (Ela esteve recentemente no show de Tyra Banks)

  1. Seu marido pode desenvolver a síndrome “Oh, não, sou casada com uma mãe”.

Verdade: Ele está muito feliz por conhecer seu novo bebê e está tão apaixonado por você, então espere, por que ele está subitamente se esquivando do sexo? “Alguns homens são criados para acreditar que as mães são colocadas em uma categoria separada”, diz Hilda Hutcherson, MD, ginecologista de Nova York e autora de O que sua mãe nunca lhe disse sobre sexo. “Pode ser ainda mais difícil para alguns homens superar isso se eles estavam na sala de parto e viram a entrega”, continua ela. “Você é mãe agora e, embora possa ser excitante para alguns homens, para outros não é”. Se você teme que seu marido esteja se esquivando do sexo porque ele a vê sob uma luz diferente, converse com ele sobre isso. “Você tem que lembrar (e mostrar) a ele que você ainda é a mesma mulher sexy que era antes do bebê. Você pode ser a mãe de alguém agora, mas ainda é a amante dele.”

  1. Se você precisar de lubrificante, algo está errado com você.

Falso: Toda mulher ouviu os rumores “frígidos” – que a secura vaginal significa que você está fechado, desinteressado em fazer amor e não sexy. Errado! “Você pode estar muito excitado, mas ainda muito seco”, diz Jaiya. “Não há nada errado. O período pós-parto é um período muito seco devido a alterações hormonais”. O remédio? Muita lubrificação. “É um bom momento para experimentar e encontrar seu lubrificante favorito”, diz ela.